[펌]빈혈에 효과 있는 민간요법

● 빈혈에 효과 있는 민간 단방요법

1. 대추 : 대추 10개와 멥쌀로 죽을 쑤어 수시로 먹습니다. 대추는 철분 함유량이 11.4～24㎎/100g에 이르러 식물성 식품 가운데 최고치의 철분이 들어 있습니다. 그래서 대추는 한방에서 피와 기를 보해주는 대표적인 약재로 사용되어 왔습니다. 특히 생대추는 제주산 귤의 2배가 넘는 비타민 C(71㎎)를 함유한 뛰어난 영양식품입니다. 대추죽은 재생불량성 빈혈, 혈소판 감소성 자반증, 철 결핍성 빈혈, 과민성 자반증 등에 두루 응용됩니다.

2. 용안육 : 용안육 20g, 흑설탕 6g, 멥쌀 40g으로 죽을 쑤어 아침저녁으로 따뜻하게 먹습니다. 몸이 찬 어린이는 인삼 4g을 더 넣습니다.

3. 용안육, 대추 : 대추 20g과 용안육 20g을 물에 달여 차처럼 자주 마십니다.

4. 대추, 생지황 : 붉은 대추 10개와 생지황 20g을 물에 달여 차처럼 마십니다.

5. 대추, 산사 : 대추와 산사 10g씩을 물에 달여 아침저녁 2번에 나누어 마십니다.

6. 검은콩 : 검은콩 30g을 달인 물에 흑설탕 10g을 타서 2～3번에 나누어 마십니다.

7. 용안육, 녹차 : 용안육 20g을 달인 물에 녹차 2g을 우려내어 하루 2번쯤 나누어 마십니다.

8. 홍시, 달걀 : 홍시감 1개와 삶은 달걀 1개씩 매일 먹습니다.

9. 토마토, 소간 : 토마토 1개와 삶은 소간 1개씩을 매일 나누어 먹습니다.

10. 땅콩, 멥쌀 : 땅콩 20g과 멥쌀 20g으로 죽을 쑤어 하루 2번에 나누어 먹습니다.

11. 인삼, 대추, 돼지고기 : 인삼 6g과 대추 10개를 돼지고기와 함께 삶아 먹습니다.

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드뎌 어머님이 원하시는 것을 찾았다!!!