분류 전체보기 (1448) 썸네일형 리스트형 지금부터 절주해야 하는 이유 난 괜찮다. 라고 말하지만, 지금은 젊어서이다.손상은 누적되고 있다.그리고 그것은 비가역적이다. https://www.youtube.com/watch?v=AcY_HZD6hms 2025년 음주 해방 다이어리 2025년 4월 22일 다시 한번 알을 깨고 나와보려고 한다.https://www.youtube.com/watch?v=t74TUJwMqOM&list=LL&index=2 술을 끊어야 하는 이유 술이 주는 쾌감은 잠시 이후 술이 깰 때는 스트레스호르몬이 나오고 분노를 야기함에 따라 술로는 기쁨을 느낄 수 없다. 결핍감, 우울감, 좌절을 느낄 수 밖에 없다. 또한, 내성으로 인해 더 많은 양을 마셔도 도파민의 양을 늘릴 수 없다. 술을 뇌를 파괴하는 다면적 기전을 갖는다. 직접적으로 알코올과 대사물질은 뇌의 독성이다. 간접적으로는 판단력 저하, 생활 습관의 변화, 정신건강의 악화, 근육 감와 복부 지방의 증가 등을 일으킨다. https://www.youtube.com/watch?v=ODrgeboulmM [펌] Tiger 미국30년국채커버드콜 https://n.news.naver.com/article/047/0002469419 '채권 시장의 복수'월가에는 '채권 시장의 복수(bond vigilantes)'라는 표현이 있다. 정부가 무책임한 경제정책을 펼치면, 투자자들이 국채를 대거 매도해 금리를 급등시키고, 이를 통해 정책 수정을 강요하는 현상을 말한다. 트럼프가 갑작스럽게 '상호관세' 유예를 발표한 배경에도 이 채권시장의 반란이 자리하고 있다.그 전조는 지난 2월 캐나다와 멕시코 등에 대한 관세 정책이 오락가락하면서부터 시작됐다. 통상 주식이 흔들리면 투자자들은 안전자산인 미 국채로 몰린다. 그러나 4월 2일, 트럼프가 '상호관세'를 전 세계에 적용하겠다고 선언하자 사태는 반전됐다. 주식과 국채가 동시에 급락하는 이례적인 현상이 발생했다. .. 운동을 하면 공복혈당을 낮출 수 있다 1. 운동을 하면, 혈당 수송체가 2배 많아져 같은 자극으로도 더 많은 포도당을 근육으로 수송할 수 있다고 함. 2. 포화지방을 줄이고, 식이섬유 섭취를 늘려라 butyrate를 증가시킴 아래 영상 참고https://www.youtube.com/watch?v=bCXxKlFkDew pulmonary 뜻 pulmonary 뜻 ChatGPT의 말:**"Pulmonary"**는 "폐의", **"폐와 관련된"**이라는 뜻입니다. 의학적으로는 폐(허파)와 관련된 기관, 질환, 기능 등을 설명할 때 자주 사용됩니다.예시:Pulmonary disease: 폐질환Pulmonary artery: 폐동맥Pulmonary function test: 폐기능 검사 "Pulmonary"의 어원은 라틴어에서 유래합니다:라틴어 "pulmonarius" → "폐에 관한"이 단어는 **"pulmo, pulmonis"**에서 파생되었으며, 이 단어는 **"폐(lung)"**를 의미합니다.따라서 "pulmonary"는 본래 "폐에 속한" 혹은 **"폐와 관련된"**이라는 의미로 사용되기 시작한 말입니다.비슷한 예로,Pulmonolog.. Veterinary - 수의학의, 수의사 GPT를 활용해 얻은 지식들 ...... **"Veterinary"**는 형용사 또는 명사로 사용되며, 동물의학 또는 수의학과 관련된 의미를 가집니다.📘 뜻 정리:형용사 (adjective)수의학의, 동물 진료의예: veterinary medicine → 수의학veterinary clinic → 동물병원 / 수의학 클리닉명사 (명사로 쓰일 때는 보통 "veterinarian"의 줄임말)수의사 (보다 일반적인 표현은 veterinarian)예: She wants to become a veterinary. → (비격식적으로) 그녀는 수의사가 되고 싶어한다.✅ 예문:He studies veterinary science.→ 그는 수의학을 공부한다.Veterinary diagnostics have advanc.. 픽레티나 스마트폰으로 안저사진을 찍는다. 영국의 픽비전사가 개발했다고 하는데, 현재는 영구 판매중단이란다. https://youtu.be/SJO9QQWg8BU 혈당관리 공복혈당에 관심을 갖게 되었다. 약간 비만이긴 하지만, 나름 운동도 열심히하고 주류를 제외하고는 몸에 좋은 것도 잘 챙겨 먹는데, 작년 건강검진에서 공복혈당이 100을 살짝 넘긴 것이다. 아무래도 전날 좀 늦은 시각까지 먹고 건강검진을 간 모양이라고 생각하고 말았는데...최근 연구주제와 맞물리면서 더욱 관심을 갖게 되었다.그리고 아래 영상을 통해 더 이해가 되었다.https://www.youtube.com/watch?v=m8fvhwFidLQ 1. 무엇보다도 당을 급격하게 올리는 탄수화물 면, 빵, 밥과 같은 음식을 좋아한다는 것이다. 다행히도 설탕이 많이 들어간 단음식과 케잌 과자류는 덜 좋아하는 편임.2. 밤 늦은 시각에 운동한다는 점3. 복부둘레 = 내장지방, 저장고에 당이 엄청 쌓여있다는 거다. 화.. 7년의 밤 밀리의 서재로 읽고 들었다.오디오북도 있고, 전자책도 있으니 참 편한 세상이다. 분량이 생각보다 많아서 며칠 걸렸는데... 특히 밤에 취침용으로 듣다가 오싹하여 잠을 설치기도 하였다. 정유정 소설 - 완전한 행복을 읽고 감짝 놀라, 작가를 기억하고 있었는데...마침 밀리의 서재에 "종의 기원", "7년의 밤" 두 권이 있어, 나의 지루한 일상을 채워줬다.7년의 밤을 들으며, 성우가 읽어주는 문장 문장 사이에서의 장면이 눈앞에 펼쳐지는 듯 했다. 듣는 소설의 재미는 조급한데 하나하나 놓치지 않는다는 것이다. 특히 다음 순간이 궁금한 이런 스릴러 같은 작품은... 오히려 자제심을 배우게 해주는 것참지 못하고 전자책을 읽다 보면, 세세한 장면묘사나 주고 받는 대화를 순식간에 주의없이 지나쳐 버린다. 어서 이야.. 이전 1 2 3 4 ··· 145 다음
