좋은 글

손가락을 보지 말고 손가락이 가리키는 곳을 봐야 한다.

스스로를 비난하는 생각이 떠오를 때 '꼭 완벽하지 않아도 괜찮아', 

'꼭 칭찬받지 않아도 괜찮아', '여기서 조금 쉬어가도 괜찮아' 라는 말을 스스로에게 건넨다.

상황을 점검하라

- 술 마시는  것과 마시지 않는 것, 알코올의 긍정적인 면과 부정적인 면을 비교하고 술을 마시는 것이 가치가 있는지 점검하라

단기적 만족보다는 장기적 만족을 선택하라

왜 단주해야 하는 가를 정하라