승모근 마사지

 

출처 : 얼루어 코리아 Allure Korea · 승모근 마사지할 때 이렇게 하면 더 뭉친다?! 셀프 스킨케어 마사지 꿀팁 K-beauty Self massage how to | 얼루어코리아 Allure Kore

 

 

TIP3 승모근 마사지

모두의 고민인 승모근! 어깨와 목근육이 만나는 이곳은 뭉치기도 쉽고 관리를 하지 않으면 옷태가 살지 않는 등 눈으로 바로 보이는 고민이 되기 쉬운 부위. 하지만 근육이 뭉쳤다고 직접 힘주어 누르는 행위는 NO! 근육이 풀어진 느낌은 잠시뿐, 다시 금세 뭉치게 되는 게 승모근이다. 오히려 더 심하게 뭉칠 가능성도 있다.

 

목과 머리가 만나는 지점에 움푹한 부분이 있는데 여기서 1.5cm 정도 떨어진 소후두직근, 대후두직근을 꾹꾹 누르면 승모근 이완에 효과적이다.