간헐적 단식에서 주간식 5:2 단식의 효과는
단식을 시작한지 20~24시간 사이에 체지방 분해 효과가 크기 때문이란다.
음.. 일간식만 하는 것보다는 주간식이 효과측면에서는 병행할 필요가 있겠다.
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