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고민거리/스크랩

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[펌] 혼자 알긴 아까워서 - 터키가 형제의 나라인 진짜 이유 출처는 잘모르겠당 ㅡ.ㅡ터키가 형제의 나라인 진짜 이유. '터키'하면 형제의 나라라는 수식어가 떠오르지만 실제로, 그렇게 불리어지는 이유를 알고 있는 사람이 얼마나 될까. 대부분의 사람들은 이렇게 이야기한다. 6.25 때 미국에 이어 두 번째로 많은 병력을 파견했다고. 그렇다면 '왜?' 그렇게 많은 병력을 파견했는가.. 라는 질문을 하면 그들은 대답하지 못한다. 그건 궁극적인 이유가 될 수 없다. 터키인들은 자신들의 나라를 '투르크'라고 부른다. 우리가 코리아를 '대한민국'이라고 하는 것처럼. 역사를 배웠다면 고구려와 동시대에 존재했던 '돌궐'이라는 나라를 알고 있을 것이다. 투르크는 돌궐의 다른 발음이며 같은 우랄 알타이 계통이었던 고구려와 돌궐은 동맹을 맺어 가깝게 지냈는데 돌궐이 위구르에 멸망한 후..
[펌] 오늘의 식사 오늘의 식사는 내일로 미루지 않으면서 오늘 할 일은 내일로 미루는 사람이 많다. - C. 힐티 - 정말 감명깊은 글이닷 --;
[펌] 밤에 먹으면 살 찌는 이유 일본 니혼대학 연구진들이 지방을 축적하는데 관여하는 BMAL1이라는 단백질을 찾아냈다. 이 단백질은 낮에는 거의 만들어지지 않고 밤에 많이 만들어지는 것으로 밝혀졌다. 이 단백질의 양은 낮에는 감소해서 오후 3시쯤 가장 적고 저녁 6시쯤부터 급속히 증가하고밤10시에서 새벽2시 사이에 최고치가 된다고 한다. 비만의 정도에 따라 다르지만 많게는 스무배나 늘어난다고 한다.이 단백질은 뇌 이외의 지방 조직에 많이 있으며, 비만의 정도에 따라 그 양의 증가가 비례한다는 것이다. 특히 이 단백질이 비만에 무서운 것은 지방세포에 뿐만 아니라비지방세포까지 지방을 축적하게 한다는 사실이다. 사람이 자야 하는 시간이 되면 자동으로 이 단백질이 만들어져서 지방을 축적하기 시작하는 것이다. 그러니까 밤에 섭취한 음식들은 거의..
[펌] 걷기가 다이어트에 좋은 이유 다이어트 4원칙(지속성, 소식성, 요요성, 건강성) 첫째 : 날마다 운동해야 살이 빠진다. - 걷기는 저강도 운동이기 때문에 날마다 할 수 있다.(지속성) 둘째 : 적게 먹어야 살이 빠진다. - 걸으면 위가 축소되어 식욕이 없어져 적게 먹을 수 있다.(소식성) 셋째 : 요요현상이 없어야 다이어트에 성공할 수 있다. - 걷기는 지속성과 소식성이 있으므로 요요현상이 없다.(요요성) 넷째 : 건강하게 살이 빠져야 다이어트에 성공할 수 있다. - 걷기는 체지방 위주로 분해되기 때문에 건강하게 살을 뺄 수 있다.(건강성) 걷기가 다이어트에 가장 좋은 이유 걸으면 지방이 가장 잘 분해가 된다. 걸으면 지방이 가장 잘 분해가 된다는 것은 이미 많이 알려져 있다. 최근에 미국의 운동생리학자 폴락 연구팀은 실제 실험을 ..
사람은 누구나 꽃(?)이 되고 싶다.. 문득 떠오른 생각...김춘수의 꽃꽃 김춘수내가 그의 이름을 불러 주기 전에는그는 다만하나의 몸짓에 지나지 않았다.내가 그의 이름을 불러 주었을 때그는 나에게로 와서꽃이 되었다.내가 그의 이름을 불러 준 것처럼나의 이 빛깔과 향기에 알맞은누가 나의 이름을 불러다오.그에게로 가서 나도그의 꽃이 되고 싶다.우리들은 모두무엇이 되고 싶다.나는 너에게 너는 나에게잊혀지지 않는 하나의 눈짓이 되고 싶다.
[펌]유능제강(柔能制剛) 유능제강(柔能制剛) : 부드러운 것이 능히 강하고 굳센 것을 누른다. / 어떤 상황에 대처할 때 강한 힘으로 억누르는 것이 이기는 것 같지만 부드러움으로 대응하는 것에 당할 수는 없다는 뜻 노자의 도덕경에 다음과 같은 말이 나온다. "사람은 생명을 유지하고 있을 때에는 부드럽고 약하지만 죽음을 당하게 되면 굳고 강해진다. 풀과 나무도 살아있을 때는 부드럽고 연하지만 죽게 되면 마르고 굳어진다. 그러므로 굳고 강한 것은 죽음의 무리이고 부드럽고 약한 것은 삶의 무리다. 그렇기 때문에 군대가 강하게 되면 멸망하고 나무가 강해지면 꺾이게 된다. 강하고 큰 것은 아래에 자리하게 되고 부드럽고 약한 것이 위에 자리를 잡는다." "이 세상에서 물보다 더 부드럽고 약한 것은 없다. 그렇지만 굳고 강한 것을 치는 데 ..
우와.. 이런 게 있음 좋겠다고 생각했는뎅. BRIEL은.. BRIEL 브랜드는 에스프레소 커피를 많이 즐기는 유럽, 미국, 일본에서 소비자가 뽑은 "Best Buy"와 "Recommended Product"로 선정된 우수한 브랜드로 라틴 유럽의 정통 에스프레소입니다. 브리엘만의 특허인 Cremaker Filter(크래메이커 커피필터)와 터보 카푸치노 기능은 에스프레소 커피를 추출하고 우유거품을 만드는데 탁월한 성능을 발휘할 뿐만 아니라 Coffee Serving System 으로도 되어 있어 초보자도 항상 간편하게 에스프레소를 뽑을 수 있습니다. - 호텔에서나 즐길 수 있는 완벽한 정통 에스프레소 및 기타 다양한 커피의 종류를 가정에서 즐길 수 있는 컴팩트디자인, 세계적으로 에스프레소를 가장 많이 음용하는 포르투칼 원산지 - 에스프레소, 카푸치노..
[펌]유아교육기관 사이트 모음 http://blog.naver.com/iyanghee77/120014442443육아교육기관 사이트 모음..1. 짐보리 (www.gymboree.co.kr) 2. 짐슐레 (www.gymschule.co.kr)3. 하바 놀이 학교 (www.kinderschule.co.kr) 4. 아담리즈 놀이 수학 (www.mathplay.co.kr) 5. 화이코 플레이 (www.fykoplay.co.kr) 6. 아이잼 (www.i-gaem.com)7. 시찌다 조기영재교육(www.shichida.co.kr)8. 베베스포 (www.bebespo.co.kr)9. 루덴스 마이짐(www.my-gym.co.kr) 10. 영재들의 미술상자(www.myartbox.co.kr) 11.위즈 아일랜드 (http://www.wizisland..

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