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고민거리/스크랩

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[펌]살 빼려면 절대 뛰지 마라?=‘그렇다'' ▶밤잠 못이루면 카페인 섭취해라?=‘그렇다.’ 수면장애인 경우, 커피나 콜라같은 카페인 음료는 피하지만 카페인을 잘 활용한다면 오히려 도움이 된다. 밤에 자고 낮에 깨어있는 수면각성주기가 흐트러지는 주간에 졸음을 참기 힘든 경우, 카페인 섭취를 통해 밸런스를 잡을 수 있기 때문. 주간에 4분의 1컵 정도 커피나 청량감까지 가미된 콜라 한 캔 또는 약간의 초콜릿이 좋다. 단, 카페인에 예민하다면 오후 4시 이후 섭취는 자제한다. ▶비타민 보충제, 무조건 좋다?=‘그렇지 않다.’ 비타민은 인체의 생리작용에 중요한 역할을 하고 섭취하지 못하면 문제가 생기지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아니다. 여에스더 원장은 “빈혈이 없는 40세 이후 여성이 철분 종합비타민을 과도하게 섭취할 경우, 노화를 촉진한다는 연구보..
[펌]''성형중독-몸짱중독''은 뇌기능 이상 자신의 신체에 대한 왜곡된 이미지가 비정상적인 뇌기능과 연관되어 있을수 있다는 주장이 제기됐다. 신체기형장애(Dysmorphophobia)라 불리는 이 같은 질환을 앓는 사람들은 종종 오랜 기간동안 세상으로 부터 숨으며 자신의 신체 이미지에 대해 추하고 결함투성이라는 왜곡된 생각을 하며 성형수술등을 통해 자신의 외모를 바꾸려고 한다. 캘리포니아 대학 연구팀은 이 같은 환자에 있어서 뇌구조와 뇌행동의 장애가 있는지를 확인 치료가 가능한지를 알기 위한 연구를 진행해 왔다. 연구팀은 최근 PET라는 양전자방출 단층촬영술(Positron Emission Tomography)과 MRI를 이용 이 같은 장애를 가진 사람에서 뇌기능이 어떤지를 더욱 명확히 알고자 하는 연구를 진행중이다. 연구팀은 이 같은 사람들이 일..
[펌] 가난한 부자 미국 사회에서는 오래전부터 ‘land(house) rich, cash poor’라는 말이 쓰이고 있다. 집이나 땅 등 부동산 자산은 많지만 처분이 쉽지 않고, 당장의 가용(可用) 자산이 많지 않아 생활에 어려움을 겪는 사람들을 뜻하는 말이다. 최근 한국 사회에서도 이런 ‘가난한 부자’가 급격히 늘고 있다. ○빈털터리 부동산 부자들 강남에서 전세로 살던 이모(36·여) 씨는 올해 초 친정과 가까운 곳에 시가 5억 원짜리 아파트를 샀다. 자신과 남편이 갖고 있던 금융자산을 탈탈 털고, 매입한 집을 담보로 은행 대출 2억 원도 받았다. 주변에서는 “결국 내 집 마련에 성공했다”고 하지만 그는 마음이 편치만은 않다. 남편의 월수입은 250만 원이 안 되는데 매월 대출 원금과 이자로만 200만 원 가까이 빠져나가..
[펌] 부자들의 8가지 원칙 모두가 경제적 자유를 꿈꾼다. 그러나 부자는 소수다. 세상은 차이를 만들어 내는 소수에게만 축복을 안겨 주기 때문이다. 그렇다면 차이를 만드는 방법은 무엇일까? 보통 사람들을 따라하지 않거나, 부자들의 공통점을 찾아 배우면 된다. 한국 부자들이 반드시 지키는 여덟 가지 원칙을 알아보자. ■ 부자들의 사고 : 소수 및 역발상의 법칙 부자들은 보통 사람들과 달리 무리를 쫓아다니지 않는다. 오히려 그 무리들의 반대편에서 외로운 전투를 하고 있는 사람들이다. 소수의 편에서 고독한 선택을 해야 하기 때문에 보통 사람들로부터 ‘왕따’를 당할 수도 있다. 그러나 그 덕분에 먹을 것이 있는 곳을 소수가 독차지할 수 있고, 희소성이란 경제적 가치를 점유하게 된다. 소수의 법칙은 역발상에서 나온다. 역발상의 법칙은 보통 ..
[펌]박성득의 주식투자 10계명 박성득의 주식투자 10계명 1. 주식을 고를 때는 현재보다는 미래 성장 가치에 더 주목하라. 2. 해당 회사를 방문해서 확인하고 또 확인하라. 3. 자신과 어울리는 주식을 찾아라. 4. 자신에게 정말 필요한 정보를 가려내라. 5. 항상 경제공부를 해라. 6. 주식초보자들이나 실패자들은 기술적 분석으로 절대 접근하지 마라 7. 너무 조급해하지 말고 길게 내다보고 투자를 해라. 8. 거래량이 거의 없는 저평가 가치주를 주목하라. 9. 주식투자는 긍정적인 마음으로 하라.10. 보유한 주식은 내 자식처럼 생각하라.세계적인 주식고수와 우리나라의 대표적 주식고수 두 명의 성공투자의 비결을 보면 여러 가지 공통점이 발견된다. 가장 근본적인 공통점은 주식을 대하는 태도이다. 그들은 단기 시세차익을 노린 투기꾼이 아닌 ..
와인 포차 무제한 와인 뷔페 카사미오일곱가지 와인을 단돈 1만 3천원에 무제한 즐길 수 있어 와인 뷔페라고도 불리는 곳. 그야말로 초저가 와인포차다. 화이트 와인과 레드 와인, 스위트한 와인과 드라이한 와인을 취향에 맞게 골고루 선택할 수 있다. 종류가 일곱 가지로 제한되어 있어 다양한 와인을 원하는 와인 고수보다는 와인 입문자에게 적당한 곳. '소시지 바비큐'와 '와인 홍합찜과 스파게티 '는 푸짐한 양에 한번, 맛에 다시 한 번 놀라게 되는 이 집의 스테디셀러다. 요즘 새롭게 떠오르는 인기 메뉴는 얇은 피자에 샐러드를 얹어 만든 '마르게리타 피자' 로 특히 여대생들이 열광한다. 매주 화요일오후 7시 선착순 30명을 대상으로 소믈리에가 진행하는 무료 4주 완성 와인 강좌를 들을 수도 있다. 메뉴 와인 뷔페 1만3천..
[네이버지식에서 펌] 과학 용어 영어 해석 ABC method 에이 비 씨 방법 AB rectangular array 그래디언트 배열 absolute altitude 절대 고도 absolute measurement of gravity 절대 중력측정 absolute permeability 절대 투수율 absorption 흡수 absorption band 흡수대 absorption coefficient 흡수계수 accelerometer 가속도계 ac coupling 교류 결합 accuracy 정확도 ac demagnetization 교류 자기소거 acidic crust 산성 지각 aclinic line 자기적도 acoustic basement 음향 기반 acoustic impedence 음향 임피던스 acoustic logging 음향 검층 acou..
[펌] 거울은 먼저 웃지 않는다 거울은 먼저 웃지 않는다 만담가인 우쓰미 케이코씨의 아버지가 입버릇처럼 하는 말이 재미있다."내가 웃으면 거울이 웃는다"였다.우쓰미씨는 이 말을 좋아해서, 자신의 좌우명으로 삼고 있다고 한다.나도 나만의 격언을 가지고 있다."거울은 먼저 웃지 않는다"언제 어디서나 먼저 웃음을 보이는 삶을 살고 싶다고 나 자신을 타이른다. 가네히라 케노스케의 《거울은 먼저 웃지 않는다》 중에서------------오늘부터 거울을 보고 웃어보자!!! ^^

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