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고민거리

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[펌]돈 낭비 하는 법 다음은 사람들이돈을 아낀다고 생각하면서 사실은 돈을 낭비하는 5가지 흔한 생활 방식들이다. 1. 가장 싼 주유소에서 기름 넣기 싼 곳에서 기름을 넣으면 당연히 돈을 아끼는 것 아니냐는 생각일텐데, 일반적으로 가장 싼 주유소는 도심에서 상당히 떨어진 곳에 있다. 싼 기름을 넣으려고 변두리까지 나가다간, 되려 기름을 더 낭비해 손해를 보는 격이다. 집과 직장에서 2km 이상 떨어진 주유소에서 기름을 넣는다는 생각은 하지 않아야 한다. 2. 세일하는 물건을 사려고 다른 마트로 가기 세일 기간에 싸게 파는 물건만 찾아 사들이면 돈을 아낀다고 생각하는데, 이 역시 교통비가 훨씬 더 들 우려가 있다. 항상 가장 가까운 매장을 찾되, 언제 물건을 싸게 내놓는지 매장 사람들에게 물어봐서 미리 알아두도록 하라. 3. 더..
[펌]재생불량성 빈혈에 좋은 약초 골수의 조혈기능 특히 적혈구를 만드는 기능이 몹시 낮아진 것과 적혈구의 숫자가 줄어드는 심한 빈혈을 가리킨다골수의 적혈구조혈기능이 완전히 없어진 것을 재생불량성 빈혈이라고 하나 실제로 골수재생기능이 완전히 없어진 것은 없고 낮아진 상태에 있으면서 그 정도의 차이만이 있을 뿐이다. 적혈구는 철을 원료로 하여 뼈 속에서 만들어지는데 그 과정에서 위액 비타민 B12, 엽산 등이 관여한다. 그러므로 이것들 중에 어느 한 가지가 모자라면 혈색소와 적혈구 숫자가 적어져서 빈혈을 일으킬 수가 있다. 일반적으로 적혈구는 생겨난 지 120일밖에 살지 못한다. 그러므로 몸 안에서는 적혈구가 만들어져서 파괴되는 과정이 끝없이 반복된다.적혈구는 주로 간과 비장에서 파괴된다. 독성물질로 인한 중독, 학질, 수혈, 약물로 인한 ..
[펌]빈혈에 효과 있는 민간요법 ● 빈혈에 효과 있는 민간 단방요법 1. 대추 : 대추 10개와 멥쌀로 죽을 쑤어 수시로 먹습니다. 대추는 철분 함유량이 11.4～24㎎/100g에 이르러 식물성 식품 가운데 최고치의 철분이 들어 있습니다. 그래서 대추는 한방에서 피와 기를 보해주는 대표적인 약재로 사용되어 왔습니다. 특히 생대추는 제주산 귤의 2배가 넘는 비타민 C(71㎎)를 함유한 뛰어난 영양식품입니다. 대추죽은 재생불량성 빈혈, 혈소판 감소성 자반증, 철 결핍성 빈혈, 과민성 자반증 등에 두루 응용됩니다. 2. 용안육 : 용안육 20g, 흑설탕 6g, 멥쌀 40g으로 죽을 쑤어 아침저녁으로 따뜻하게 먹습니다. 몸이 찬 어린이는 인삼 4g을 더 넣습니다. 3. 용안육, 대추 : 대추 20g과 용안육 20g을 물에 달여 차처럼 자주 마..
[펌]재생불량성 빈혈 식사지침 재생불량성 빈혈, 백혈병, 임파종과 같은 혈액질환으로 골수이식이나 말초혈액조혈모세포 이식을 받은 환자들의 경우 면역기능이 저하되고 오심, 구토, 발열, 감염, 미각의 변화 등 여러가지 요인으로 인해 식욕부진, 소화불량, 저작 및 연하곤란등으로 식사섭취량이 저하되어 영양불량의 위험이 높으므로 영양결핍을 막고 체중감소를 최소화하기 위하여 적극적인 영양관리가 필요합니다. 영양관리 및 식사지침 충분한 단백질 및 열량을 섭취합니다. 1)균형식으로 필요한 영양소를 골고루 섭취하고 특히 육류, 생선, 계란 , 두부 등 양질의 단백질은매끼니 1가지 이상 섭취합니다. 2)열량을 증가시키기 위해 삶거나 굽는 조리법보다 기름에 튀기고 볶는 조리를 많이 합니다. 3)저균식을 섭취하지 않는 기간에는 비타민과 무기질이 풍부한 신..
[펌]재생불량성빈혈 좋은 음식 재생 불량성 빈혈은 심포와 삼초의 기능이 체질적으로 약하거나 스트레스가 많이 쌓이는 거나, 밤낮이 바뀐 생활이 지속되거나, 정신에너지를 과하게 소비하거나, 컴퓨터일을 지속할 때 발생되며 수험생이나 기업체의 CEO나 임원, 컴퓨터 프로그래머, 야간의류도매시장의 종사자들에게 주로 나타난다. 재생불량성 빈혈은 빈혈 외에도 만성피로, 생명력, 저항력, 면역력등이 현저히 저하되고 몸 전체에 부종이 나타나고 심적인 변덕이 심해지고 시력저하와 함께 무기력증에 빠지기도 한다. 특히 심한 증상은 흔들리거나 난간이 없는 다리와 육교를 건너지 못하고 갑자기 눈앞이 깜깜해져 운전이 두려워지고 천정이 빙글빙글 돌고 눈물이 계속 흐르고 가슴이 답답하여 일상생활이 어려워진다. 재생 불량성 빈혈에는 담백한 맛을 섭취하여 혈소판생성을..
[펌]휜 시공간 실험 실험을 통해 알아보자.(아주 간단한 실험이니 해보세요 ^^)준비물: 수건, 크고 무거운 구슬 1개, 작고 가벼운 구슬 1개, 조수 1명실험하기:1. 수건을 쫙펴서 양쪽긑을 조수에게 들게한다. (조수가 말을 안듣는다고? 그렇다면 크고 무거운 구슬을 사용해라!)2.수건 위에 무거운 구슬을 올려놓는다. 수건에서 구슬을 올려놓은 부분이 아래로 꺼질것이다. (안꺼졋다고? 조수에게 너무 세게 당기지 말라고 하라.)3.꺼진 부분의 가장자리 에서 가벼운 구슬을 살며시 놓거나 떨어뜨린다.수건에 무거운 구슬을 놀려놓으면 수건의 휘게 된다. 이렇게 무거운 구슬에 의하여 위에있는 수건에 작고 가벼운 구슬을 굴리면 작은 구슬은 큰 구슬 쪽으로 돌면서 굴러 떨어진다.이것이 바로 아인슈타인 의 일반상대성이론인 중력 이론 이다!이때..
[펌]우주는 시공간 .. 아인슈타인이 옳았다 알버트 아인슈타인의 일반 상대성이론이 최첨단 위성탐사선에 의해 검증됐다. 영국 일간 가디언은 2004년 스탠퍼드 대학과 미 항공우주국(NASA)이 일반 상대성이론을 검증하기 위해 발사한 무인 위성 ‘중력탐사B(Gravity Probe B)’가 이론을 뒷받침하는 결과를 내놓았다고 15일 보도했다. 신문은 ‘중력탐사B’가 검증할 2가지 일반 상대성이론 가운데 아인슈타인이 제기한 ‘휜 시공간(geodetic)’은 1%의 정밀도로 확인됐다고 밝혔다. ‘휜 시공간’이란 아인슈타인이 1915년 발표한 이론으로 뉴턴과 다른 방식으로 중력이 작동하는 원리를 설명한다. 뉴턴은 우주가 물체를 서로 끌어당기는 중력이 작용하는 광활한 빈 공간이라고 생각한 반면, 아인슈타인은 우주는 보이지 않는 시공간으로 채워진 곳으로 봤다...
[펌]다이어트 장기적으로는 실패 (로스앤젤레스 AP=연합뉴스) 다이어트는 단기적으로는 성공할 수 있지만 장기적으로 결국 실패로 끝나는 경우가 많다는 연구결과가 나왔다. 미국 로스앤젤레스 캘리포니아 대학 심리학교수 트래시 만 박사는 미국심리학회지 4월호에 발표한 연구논문에서 다이어트와 체중감소에 관한 연구보고서 31건을 종합분석 한 결과 다이어트가 단기적으로는 체중을 줄이는 데 도움이 되지만 장기적(2-5년)으로는 3분의 1에서 3분의 2가 다시 체중이 증가하는 것으로 나타났다고 밝혔다. 다이어트로 뺀 체중을 장기간 성공적으로 유지하는 사람은 얼마 되지 않았다고 만 박사는 말했다. 다이어트로 너무 일찍 체중을 뺀 사람은 줄어든 체중을 유지하기 위해서는 건전한 식사와 규칙적인 운동 등 생활습관 전체를 바꾸어야 한다는 사실을 깨닫지 못하기 ..

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