본문 바로가기

고민거리

 (331)
[펌]혈액형별 다이어트 내 몸에 꼭 맞는 혈액형 다이어트A형의 성격 주의력, 직관력, 프라이드가 강합니다. 꼼꼼하고 면밀한 완벽주의 셩격이기 때문에 확실하지 은 것은 시작하지 않는 경향이 있습니다. 사람들과 잘 사귀고, 친구들과 잘 어울리며 인내심과 참을성이 강하고 꾸준히 노력하는 성격이므로 다이어트를 하기에 성격상 문제될 점은 없습니다. 음식을 참는 것이 별로 힘들지 않으므로 살이 잘 찌지 않는 이상적인 체질로도 변화가 가능합니다. 당신이 A형이라면 '살빼기 = 금식' 이라는 위험한 생각은 하지 않도록 하고, 운동을 통한 체중감량이라는 것을 상기하도록 합니다. 다이어트후의 폭식을 주의하고 가능하면 식사 약속을 하지 않는 것이 좋습니다. 당신은 완벽주의적인 경향이 강하므로 다이어트를 열심히 하다가도 원하는 결과가 나오지 않으면..
튼살 고민 요즘 다여트 열심히 하면서 복근 운동중이다.윗몸일으키기 매일 150개!(30개씩 5세트)배가 좀 들어가니 출산 후 튼살이 더 잘 드러나 감정 상한다. ㅡ.ㅡ튼살의 의학명칭은 ''팽창선조''라 하는데 부신피질 호르몬이 과도하게 분비되어 피부 진피층의 콜라겐이 변성된 것이다. 흔히 생각하고 있듯, 갑작스런 체중 증가나 신장 증가만이 원인이 되는 것은 아니다. 따라서 이러한 진피층의 변성된 콜라겐을 제거하고 새로운 세포를 생성시키는 것이 치료의 관건이라 할 수 있겠다. 튼살 치료는 완화되어 흔적이 옅어지고 본래의 피부색과 비슷하게 돌아갈 수 있도록 하는데 그 중점을 둔다. 처음 튼살이 생겼을 때는 붉은 색을 띠는데 이 때 치료하는 것이 효율적이며 복원율 또한 높은 편이기에 가능하면 조기에 치료하는 것이 좋다...
알파걸이란? ◆ 알파걸=학업과 운동.리더십 등 모든 면에서 남자에 뒤지지 않는 엘리트 소녀들. 여자라는 사실에 아무 제약을 느끼지 않는 점이 과거 세대와 확연히 다르다. 미국 하버드대 댄 킨들러(아동심리학) 교수가 2006년 출간한 '새로운 여자의 탄생-알파걸'이란 저서에서 처음 정의했다. 1등.최고를 의미하기 위해 그리스 문자의 첫 글자 '알파(α)'를 썼다. 어제부터 알파걸이란 책을 읽고 있다.좋은 이야기다 ^^
[펌]허벅지 근육 풀어 살빼기 ▶ 효과 허벅지 안쪽의 뭉친 근육을 풀어서 부드러운 살로 만들고 살이 빠지게 하는 방법입니다. ▶ 방법 1. 양팔을 어깨 높이로 양쪽으로 쭉 펴서 벌려줍니다. 2. 허리를 틀어주어 오른발이 오른손에 닿도록 올리세요. 3. 이 때 오른 쪽 무릎을 살짝 구부려 주어 척추에 무리가 없도록 합니다. 4. 방향을 바꾸어 이 동작을 반복합니다. (각 10회씩)
[펌]실수로 탄생한 드라이클리닝 날씨가 따뜻해지면서 겨울옷을 깨끗이 손질해 넣어두어야 할 때가 왔다. 겨울옷은 보관상태에 따라 수명이 달라지므로,겨울옷 정리는 각별히 신경을 써야 한다. 전체적으로 심하게 더러워진 옷이나 모피류 등은 반드시 드라이클리닝을 한 뒤 보관하라고 전문가들은 당부하고 있다. 우리가자주 사용하는 드라이클리닝(dry cleaning), 과연 누가 언제 어떻게 고안해 냈을까? 드라이클리닝은 물이 아닌 화학용액을 이용해 옷감에 붙은 먼지나 때를 빼는 세탁법이다.플레밍이 실수로 열어 둔 접시에서 푸른 곰팡이를 발견했듯이, 이 세탁법 역시 사소한 실수로 탄생했다. 19세기 중반, 프랑스의 한 염색공장에서 청소를 하던 하녀 한 명이 실수로 염색테이블에 등유 램프를 엎질러 버렸다. 램프에 있던 등유(kerosene)는 곧 염색..
[펌] 슈만 슈 만Schumann, Robert(1810.6.8~1856.7.29) 독일슈만이야말로 낭만주의를 충분히 꽃피우는 데 누구보다 공이 큰 작곡가였다. 어느 때인가 한 비평가가 "왜 당신은 정통 소나타를 쓰지 않습니까?" 하고 물 으니 슈만은 격한 어조로 이렇게 대답했다. "어떤 사상이든 이미 형성되어 있는 형식에 꼭 들어맞아야 한다는 말이오? 모 든 예술작품은 제각기 나름대로의 의의와 형식이 있다는 것을 모르시오? 내용 과 사상이 형식을 결정할 뿐 그 역(逆)은 아니오!" 그의 주장은 분명 낭만주의란 무엇인가를 단적으로 대변한다. 슈만도 '피아노 소나타'라고 이름 붙은 곡을 세 곡 썼지만 환상적이고 정열에 넘쳐 종래의 소나 타 관념에는 부합하지 않는다. 사실 슈만은 소나타나 교향곡 등의 거창한 구성 을 가..
[네이버 리움님 블로그에서 펌] (음반추천62) 슈만의 ''트로이메라이(꿈)'' Related Link: http://www.sonyclassical.com/videos/89669/089669_SchumannTraumereiFullVid_300.asx 호로비츠가 연주하는 2분30초짜리 트로이메라이 모스코바 실황 동영상입니다.. 짧은 동영상이지만.. 노 대가의 세월이 묻은 피아노 선율이 가슴 메어지게 합니다.. 눈물을 흘리는 청중들.. 특히 1분30초경에 중년신사의 볼을 타고 흐르는 눈물은.. 아름다운 추억.. 회상에 잠겨 지나온 세월을 돌아보는.. ************************************************************* 슈만은 선배 작곡가 중에 베토벤을 연상하게 되는.. 견고한 구조물 같은 베토벤의 작품과 비교되어 오히려 손해보는.. 슈만은 후배..
[펌]올 5월 네스팟존서 와이브로 이용 가능해진다 이르면 올 5월부터는 전국 1만 3000여 곳에 구축된 네스팟존에서 휴대인터넷 와이브로를 이용할 수 있게 될 전망이다. 6일 KT에 따르면, 오는 5월까지 와이브로-네스팟 원칩 형태의 통합모뎀을 출시하고 휴대인터넷과 무선랜을 동시에 이용할 수 있는 단말을 같은 달 출시한다는 계획이다. 하지만 소비자들은 와이브로-네스팟 통합단말이 출시되더라도 당분간은 각각 별도의 서비스 가입을 통해 이용해야 하며, KT는 두 가지 상품을 결합한 결합요금제를 7월 이후 출시한다는 계획이다. 이는 무선랜 네스팟 서비스가 초고속 인터넷 인가 역무의 부가서비스로 묶여 있어, 초고속 인터넷 지배적사업자인 KT가 요금할인 상품을 내놓을 수 없기 때문이다. 또, 여기에는 KT가 인가 역무에 대한 동등접속 의무를 갖고 있어, 이것이 해..

티스토리툴바