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고민거리

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[펌]커피와 초콜릿의 원료의 차이 드림카카오가 뜨는데 카카오와 커피의 차이가 궁금했당..결론적으로커피 => 커피나무 열매 커피콩(이게 원두인가?)초콜릿 => 카카오나무의 씨앗-------------------------------------------------aokifa네이버 지식in에서 펌 초콜릿과 커피의 차이는 천지 차이입니다. 모양부터 맛까지요. 커피 열매는 콩같이 작아요. 더구나 아시다시피카페인이 많이 들어있죠. 커피는 농장에서 많이 키우고요. 님이 아시다시피 커피의 맛은 쓴 맛입니다. 향은 아주 다양하고요쵸콜릿은: 이 큰 열매의 씨앗이죠. 쵸콜릿은 아마존에서도 자라죠. ******카카오 초콜릿이나 코코아의 원료가 되는 것은 카카오이죠. 이 카카오나무는 남미가 원산지인데 옛날에는 카카오 열매가 아주 귀한 것이어서 화폐를 대신하여..
블랙아웃 뇌세포 손상으로 기억 저장되지 않는 '블랙아웃' 짧은 시간 많은 양을 마시는 폭음이 가장 위험외국계 제약회사 마케팅 팀에 근무하는 김모(38) 과장은 올 초부터 술을 마시면 필름이 끊기는 일이 시작됐다. 처음엔 “영업 10년 만에 제법 술꾼이 됐다”며 오히려 주변에 자랑까지 했다. 하지만 이런 일이 잦아지면서 끔찍한 일들이 벌어졌다. 주변 만류를 뿌리치고 음주 운전을 하는 버릇도 이때쯤부터 생겼다. 물론 필름이 완전히 끊긴 상태에서다. “운전하다 사람을 치지나 않았는지 아침마다 가슴이 덜컥 내려앉는 느낌”이라고 했다. 강남대로 한복판에 누워있다 경찰서에 끌려간 적도 있고, 누구와 싸웠는지 아침에 일어나면 팔 다리에 멍이 든 경우도 있었다. 김씨는 두 달 전부터 알코올 의존증 치료를 받고 있다. 주당(酒黨..
[펌]분당에서 광명역 가는 버스 분당에서 광명역으로 가시려면 님은 분당서울대병원에서 출발하는 KTX광명역으로 가는 대원고속버스를 타시면 광명역으로 가실 수 있습니다.버스노선판에 "분당서울대병원-KTX광명역"이라고 크게 적혀있습니다.분당서울대병원->광명역구간 노선분당 서울대병원 - 미금역(1번 출구) - 정자역(1, 2번 출구) - 서현역(성남대로, 고가 아래) - 야탑역(메트로 부페 앞) - 모란역(6번 출구) - 서울외곽순환고속도로운행 - KTX광명역분당 서울대학병원 출발시간 05:20 05:50 06:20 06:40 07:00 07:20 07:40 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:3012:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:..
[펌]성공다이어트 5가지 방법 시간이 없다는 핑계를 대며 운동을 하지 않고 있다. 그러나 아무리 바빠도 운동은 가능한 법.예를 들면 TV를 보면서 복근 운동을 한다든지, 이를 닦으면서 다리를 접었다 폈다 하는 운동을 하는 등 일상 생활 속에서 얼마든지 운동을 할 수 있다.무리하지 말고 매일 계속하는 것만으로도 체력이 붙고 언젠가 본격적으로 운동을 시작할 때에 반드시 도움이 된다.10분만 운동해도 지방은 연소된다 물론 장시간 운동할 수 잇다면 좋겠지만 그러 수 없는 상황이라면 시간을 나누어 10분씩 여러차례 운동을 하는 것도 좋은 방법. 따로 운동할 시간을 기다리다 영원히 못하게 된는 일이 없도록 조금씩 실천하자. 시간에 구애받지 않는 운동을 선택한다 덤벨 체조를 지속하면 살이 지기 어려운 체질로 변할 수 있다. 집안에서 할 수 있고 ..
[펌]운동을 해도 살 안빠지는 이유 흔히 살찐 사람들이 가장 쉽고 많이하는 운동이 바로 이빠르게 걷기인데요. 한 시간 동안 걸어서 소모하는 칼로리는 150kcal 에 불과합니다. 그런데 이 150kcal의 열량은 이 음료수 한 병만 마시면 바로 다시 돌아오는 열량입니다.실제로 김밥 한 줄의 열량은 484kcal. 자전거를 두 시간 넘게 타야 소모되는 열량입니다. 라면 한 그릇의 열량은 525kcal, 세 시간 산책을 해야 다 쓸 수 있는 열량입니다. 아무리 운동을 해도 생각만큼 살이 빠지지 않는 이유가 여기에 있습니다. [유태우/서울대병원 가정의학과 교수 : 운동해서 살 빼려면 하루에 서너 시간은 해야 하는데 현대인들이 다이어트를 위해 그렇게 하긴 힘들다.] 또 실제로 다이어트를 위해 운동을 하는 대부분의 사람들은 운동 후에 더 많이 먹거..
[펌]살 빼려면 반만 드세요~ 다이어트에 관심이 있는 사람들 사이에 반식 열풍이 뜨겁습니다. 반식 열풍은 인터넷의 네티즌 사이에서 뿐 아니라 책으로도 소개될 정도인데요. [양복진/서울 우면동 : 작년 5월 70kg 정도 됐어요. 식사량을 줄이니까 한 달에 3kg씩 계속 빠지더라고요. 그래서 1년 만에 17kg 빠졌죠.] 반식 요법은 한 마디로 체중을 줄이려면 먹는 양을 반으로 줄이라는 것입니다. 부작용은 없을까요? [유태우/서울대병원 가정의학과 교수 : 반식 3일이 지나면 어지럼증이 생기는데 영양 결핍은 아니고 이것은 예전대로 먹고 싶어하는 몸의 저항으로 자연스런 현상이다.] 어지럼증은 이제까지 먹던 대로 먹겠다는 몸의 저항인데 이것을 이겨내는 순간부터 몸은 몸 속의 지방을 쓰기 시작합니다. 그러나 가장 힘든 것은 역시 배고픔! [양..
[펌] 술과 다이어트 40대 직장인 김모씨는 일주일에 4∼5번은 헬스장에 들린다. 20년 가까이 마신 술로 인해 찐 살을 빼기 위해서다. 3개월 전부터 러닝머신 위에서 한 시간씩 달리며 땀으로 목욕을 하지만 왠일인지 몸무게가 줄지 않는다. 김씨는 전형적인 복부비만 체형이다. 운동을 시작한 것도 더이상 나오는 배를 감당하지 못해서다. 허리둘레가 38인치를 넘어서자 맞는 옷을 사기도 힘들어졌다. 김씨는 정말 술이 자신의 체형을 이렇게 변화시켰는지 또 술을 먹으면 왜 살이 찌는지 궁금했다. ■알콜은 1g당 7kcal 술은 열량 덩어리다. 알코올은 1g당 7kcal의 에너지를 낸다. 탄수화물이나 단백질이 1g당 4kcal임을 감안하면 알코올은 고칼로리 식품에 속한다. 또 알코올은 우선적으로 에너지원으로 사용되기 때문에 함께 섭취한 ..
[펌]분당병원리스트 두진웅가정의학과태평2동 3307-6757-7582 미래연합의원성남동 3492번지 상원빌딩 4층752-0410박애의원상대원3동 781-1732-8834 분당연세가정의원구미동 203-2 훼미리월드 307호717-7934새한가정의학과의원중동 556734-1382 서울가정의학과의원야탑동 335 현대근린상가705-3395 성남가정의원상대원3동 289733-5940 세린가정의학과태평1동 6975-5 용성빌딩 2층722-1190 아이비의원은행1동 2406번지 201호748-7582 연세 21세기의원금곡동 158 미도프라자 401호 717-1114719-6338 연세가정의원수내동 79-1 그랜드프라자711-4568 우리의원금광2동 4632-3733-3525 우수의원서현동 90-3 성창빌딩 201호781-7100중원의원..

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